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　　年终清点

　　原标题：二〇二三，健康融入生计每一天

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　　东说念主民日报国外版记者 王好意思华

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　　光阴流转，四时更迭。总结行将往时的这一年，您离健康生计更近了吗？

　　2023年，咱们迎来了一项项“健康大礼包”：健康学问更多更丰富了，栽培牙降价了，医学搜检考试驱散互通分享的病院变多了，老年餐厅吃得更怡悦了……一件件触及健康的“小热闹”处理了，匹夫的健康得到感大大增强。

　　与此同期，一个个与健康关系的话题时常登上热搜榜： “中药版”酸梅汤让东说念主们意识到传统中医药的高贵生命力；“多巴胺穿搭”用亮堂的色调搭配给民众带来欢喜；City walk（城市散步）让年青东说念主在畅通中发现城市的魔力……一个个健康热门的背后，折射出东说念主们对健康的详确度日新月异，反馈出公众对健康生计方式的青睐。

　　2024年行将驾临，愿您有更多技能关照健康、正经生计，咱们将陪同您一齐，在新的一年，为呵护您的健康连续力争。

　　酸梅汤走红，“考取养生”圈粉

　　乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草……本年夏天，“中药版”酸梅汤走红。不少网友在外交平台上分享在中药房购买酸梅汤的履历，“去中药房配酸梅汤”登上多个平台热榜。

　　生津止渴、开胃消食、清热解暑、除烦释怀……中药版酸梅汤可谓功效良多，加之价钱便宜，受到不少年青东说念主的心爱。由于订单量大幅加多，有的中医馆一度出现酸梅汤供不应求的情况。

　　其实，酸梅汤是中国传统的消暑饮料。中药版酸梅汤的“翻红”，反馈出年青东说念主对中医药的认可、信托和对健康生计的向往。中医药学包含着中华英才几千年的健康养生理念相称实践教学，是中中语明的瑰宝，凝华着中国东说念主民和中华英才的博大贤人。跟着我国中医药业绩稳步发展，“考取养生”正在成为更多年青东说念主践行健康生计方式的新采取：泡枸杞、喝药膳，打太极拳、练八段锦，作念针灸、按摩、拔罐、刮痧……越来越多的年青东说念主在“考取养生”中，逐渐恍悟中医药文化的深厚底蕴和专有魔力。

　　医护网上科普，健康学问入万家

　　进入新闻发布会、接纳媒体采访、开设科普专栏、撰写科普著作、绽开新媒体账号……2023年，越来越多的医务管事家借助全媒体传播妙技，开展健康科普，提供更多老匹夫感兴致、听得懂、用得上的科普学问。

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　　与此同期，好多优秀乡村医师、社区医师信守一线，通过每时每刻的口耳相承，向民众先容纯熟健康学问，作念好民众健康的守门东说念主。

　　病院是看护东说念主民健康的主阵脚，医务管事家是健康科普的主力军。为更好推动从“以治病为中心”向“以健康为中心”的滚动，我国积极鼓吹国度和各省份建树健康科普众人库，各地饱读吹医疗机构和医务东说念主员开展健康促进和健康科普管事，举例上海等地将健康科普管事纳入医务东说念主员职称晋升等推行。一个东说念主影响一群东说念主，一群东说念主惠及更多东说念主。在越来越多医务东说念主员的影响下，东说念主东说念主追求健康、珍贵健康的精深氛围正在变成。

　　“多巴胺XX”风靡，解锁欢喜密码

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　　粉红色发饰、亮黄色衬衫、翠绿色裤子……2023年夏天，这种由高弥散度色调构成的穿衣立场风靡集合，它有一个先锋名字——“多巴胺穿搭”。在外交平台一检索，满屏的五颜六色扑面而来，医师、消防员等东说念主群也纷纷加入“多巴胺”雄兵。

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　　“多巴胺”是一种化学物资，它既是一种激素，亦然一种神经递质，能传递得意和愉悦的信息。多巴胺主要在脑细胞和肾上腺细胞中合成，不错影响东说念主的畅通、贯通、心机、就寝等多个方面，其水眷注均衡对东说念主的健康和幸福至关广泛。今夏，“多巴胺穿搭”用高弥散度的色调、瑰丽亮堂的搭配，营造猖狂欢喜的视觉氛围，让东说念主产生愉悦的体验。

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　　“多巴胺穿搭”走红后，“多巴胺”推行出“欢喜因子”的含义，从可视的色调到不成视的抽象见地，皆能用“多巴胺”来面容，如“多巴胺景区”“多巴胺散步”“多巴胺饮食”“多巴胺放假”等。有众人分析，“多巴胺XX”走红的背后，折射出东说念主们对情绪健康的详确，往常管事和生计中的压力容易使东说念主产生着急急切心机，年青东说念主通过衣裳色调等进行积极情绪示意，调遣压力，从而完成自我心机疗愈。

　　健康信息互通，民众看病减负

　　前几天刚作念的搜检，换一家病院需要重作念一次？为消灭医疗机构之间的信息壁垒，广东省明确了114个首批医学搜检考试驱散互认技俩，甘肃省搜检考试数据分享交换平台接入二级以上病院234家……2023年，多地有序鼓吹医学搜检考试驱散互通分享。收尾面前，寰宇已有204个地级市开展了搜检考试驱散的互通分享，让民众看病少作念重叠搜检、减少治疗支拨。

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　　本年起，国度卫健委等相干部门部署开展寰宇医疗卫盼愿构信息互通分享三年攻坚看成。现时，国度全民健康信息平台已基本建成，省统筹区域全民健康信息平台接续完善，基本齐寰宇度、省、市、县平台联通全掩饰。面前，已有8000多家二级以上公立病院接入区域全民健康信息平台，20个省份超80%的三级病院已接入省级全民健康信息平台，25个省份开展电子健康档案省内分享调阅，17个省份开展电子病历省内分享调阅。依托平台，各地通过办好“一件事联办”等要害小事，取得了信息便民惠民的精深成果。

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　　“City walk”流行，寻觅内心宁静

　　约上三两好友，散步城市街头，逛逛特质小店，品味纯碎确当地小吃，或是在城市绿荫中找寻当然……2023年，City walk在年青东说念主中流行开来。

　　City walk意为“城市散步”。与高强度、快节律的“特种兵式旅游”不同，City walk强调一种随遇而行的粉碎感及慢节律的“千里浸式”体验。参与者用双脚探索一条专有的城市门道，真切城市的肌理，靠拢城市的呼吸，感受城市专有的气质。

　　“私藏小众巷子骑行门道”“夏季晚风氛围感门道”“日行2万步门道”……外交平台上，网友们晒出的City walk方式和门道林林总总，年青东说念主试图用我方的方式，找寻专属的形态，解锁一座城市的不同面，在探索城市中找到内心的宁静。有众人分析，在现在快节律的城市生计中，年青东说念主向往更粉碎的状况、更纰漏的生计，City walk成为他们在往常勤勉管事之余顺应的收缩方式，不仅有助于磨真金不怕火体魄，还故意于拔擢幸福感、改善他们的情绪健康。

　　鼓吹老年助餐，呵护晚年生计

　　菜品家常、供给丰富，价钱实惠、保证质料……2023年，老年助餐服务在寰宇加快发展，各地进行了积极探索。有的推出个性化订餐，组织上门送餐或启用流动餐车；有的推出小份菜、半份菜或无糖餐等模式；有的装置带有裸露屏的备餐台，表明菜品的卵白质、脂肪等因素配比，便捷住户采取……接续完善的软硬件服务，匡助老年东说念主吃得更释怀怡悦。

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　　小饭碗装着大民生。跟着老年东说念主数目握续增长，助餐服务已成为老年东说念主的多量现实需要和广泛期盼。本年10月，民政部等11部门印发的《积极发展老年助餐服务看成决策》提倡，将老年助餐服务智力纳入城市一刻钟居家养老服务圈、一刻钟便民生计圈诞生，推动老年助餐服务便捷可及、经济实惠、安全可靠、握续发展。决策提倡，研究到2025年底寰宇城乡社区老年助餐服务掩饰率齐全较大幅度拔擢，服务集合变成一定例模。

利拉德心比天高，他想要拿总冠军，但球队和总冠军的距离，不是从0.8到1，而是从0到1，他作为球队核心，带队没有下限保证，那谈何围绕他进行补强？最简单的例子，如果他带队年年至少保证打到季后赛第二轮，那他绝对有资格和球队谈条件。一方面球队满足了他的超级顶薪要求，一方面还在没有作为的情况下，肆意要求球队补强，说不过去。当然，美媒建议开拓者送走利拉德，去篮网也好，去热火也罢，开拓者专心重建，而利拉德也可以试试哈登那条路，看看他到底有几斤几两，离开舒适圈后，还能不能好好活着。

　　栽培牙降价，医保惠民“大礼包”

　　栽培牙降价了！本年4月20日起，栽培牙集采价钱落地，“种牙”用度下跌较着。收尾面前，寰宇31个省份均已开展口腔栽培医疗服务收费和耗材价钱专项握住管事，履行口腔栽培医疗服务收费、栽培体相接带量采购、牙冠竞价挂网“三位一体”轮廓握住，单颗栽培牙举座用度从平均1.5万元降至六七千元。在寰宇各地，好多患者成为这项改换的受益者。

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　　栽培牙降价是医保惠民的缩影。本年以来，第九批国度组织集采41种药品，中选药品平均降价58%开云彩票网，瞻望每年可能够药费182亿元；第四批国度组织高值医用耗材集采掩饰东说念主工晶体、畅通医学相干高值医用耗材，其中东说念主工晶体类耗材平均降价60%，瞻望每年可能够用度39亿元，畅通医学类耗材平均降价74%，瞻望每年可能够用度67亿元……收尾面前，国度组织集采9批374种药品平均降价超50%，集采腹黑支架等8种高值医用耗材平均降价超80%，连同地点定约采购，累计减轻民众看病就医职责约5000亿元。